cos nie tak

Niezła twardość mięśnia no i i kozackie łydki. Zwróćcie uwagę na lewy bark na pierwszym zdjęciu coś z nim jest nie tak.

[...] dotychczas (biorac pod uwage zmiane planu co jakis czas...), nic nie zmieniaj "pod towar" i sam zobaczysz po tygodniu, dwoch jak to wszystko wyglada, jesli sam zauwazysz, ze cos jest nie tak i po treningu bedziesz mial energie zrobic jeszcze raz taki sam to wtedy najpierw doloz ciezaru, potem mozesz dorzucic po jednym cwiczeniu tam gdzie czujesz, [...]

Cel to spalić możliwie tłuszcz i później wejść na cykl żeby się zbudować trochę suchego mięśnia. Tak mi to roZpisal gość od którego kupuje, dlatego piszę żeby otrzymać bezstronna opinie. Wiadomo że dieta i ćwiczenia, ale dlaczego uważasz że to zły cykl? A jak już to jak według Ciebie powinien wyglądać, coś dokupić? Coś nie potrzebne?

Cos jest nie tak z twoją sylwetką hubert dobrze mówi zrób te badania. Bo naprawde dziwnie to wygląda wszystko. Tułów masz jakiś taki długi a jak cie zaleje to jest masakra.

Ciśnienie też idzie do góry. Jak cię mdli po tej przedtreningówce to wiadomo nie ma co się męczyć. A próbowałeś ćwiczyć bez niej? Bo może GH ci podbiło i dlatego masz te mdłości albo chwilowo coś jest nie tak.

Witam!No forma jak dla mnie ekstra nie wiem czemu niektorym cos nie pasuje!Moge wszytskie wyniki osobiscie potwierdzic poniewaz cwiczylem z SMS-em około poł roku dopoki nie zmienił klubu.Jak na swoj wiek chlop silny,sam widziałem jak wypycha 115 na klate i 80 pare na barki.Przy wadze ponad 80 kg nawet niezle pociety.osobiscie budowa sie poprawila [...]

a no bo to tak jest, jak się jest w dojo, to wszystko inaczej wygląda, czasem mam myśli "co ja tu w ogóle robię??", ale jak się wyjdzie z sali, to już się o tym nie pamięta, że coś nie wyszło, że jest ciężko, że się zdycha na treningu

Coś mi tak wygląda że żeby odsłonić kostki to tu trzeba jeszcze z 5 a nawet 10kg zbić. No i zabrać się porządnie za trening brzucha bo 84 w pasie to nie jest jakoś dużo na tyle żeby nie było nic widać . U mnie też na każde 5cm w pasie spada 1cm w łapie i takiej tendencji pewnie możesz się spodziewać dalej. O ile w ogóle prawidłowo zrobiłeś pomiar [...]

Może gdzieś bark być nadwyrężony, generalnie jak coś klika czy przeskakuje to znak, że coś jest nie tak ważne jest, że nie ma żadnych objawów bólowych

Warto pamiętać o tym, że jesteś na forum sportowym, a nie medycznym. Nikt z nas nie jest w stanie diagnozować problemów zdrowotnych, leczyć ich, ani doradzać dlaczego jest tak, a nie inaczej. Od tego są specjaliści i bez wątpienia nie przez internet. Z tego co piszesz, to coś jest z kolanem nie tak i warto aby zobaczył je lekarz specjalista. W tym [...]

No jeśli ty oglądałeś to jednak może poogladam co innego bo widać nie można się z tego nauczyć A tak na serio to nic człowieku do Ciebie nie mam i nie mam żadnego interesu w tym żeby iść z Toba na niemiłą wymiane zdań, więc oszczędzmy tego reszcie forum Jeśli czymś obraziłam to niespecjalnie, a jęsli Ci coś nie pasuje to zawsze można to rozwiązac [...]

czesc jakis czas temu zakupilem wyzej wymienione wino problem w tym ze strasznie smierdzi czy to normalne czy cos jest nie tak? Pozdrawiam,

do tych srodków test,estro,prolka ale coś jest nie tak albo zarcie,albo trening musisz pokombinować bo jest dość słabo.Coś tutaj sie nie zgrywa.

Tak Spoko...HEHE. Tylko wymiary coś nie bardzo. MOze nie potrafic mierzyć??? Może idź do krawca na praktyki

Może i kurczaka co dzień nie ale cała reszte napewno tak coś tam się jeszcze wykombinuje. A co mógłbyś powiedzieć o moim planie zamieszczonym wyżej co w nim nie tak albo co ewentualnie można poprawić

Otrzymalem maila ze dostalem odpowiedz od Qazar, a tu nic nie widze... :( Nie wiem czy mi cos nie dziala czy co na stronie nie tak..

Tez tak miałem jak zaczynałem. Odstawiasz siłkę na miecha, wracasz pomału i jakoś leci... Najważniejsze jak poczujesz, że coś "nie tak" od razu przestajesz ćwiczyc a nie pogarszasz stanu.

Jeśli zrobię 180g białka i 100g tłuszczu to odejmując od 2800kcal zostaje mi 295g na węglowodany, trochę dużo. Ułożenie diety wydaje mi się coraz bardziej skomplikowane, układam ją trzeci dzień i ciągle coś jest nie tak. Może po prostu odpuszczę sobie oliwę do tłustej makreli, odpuszczę sobie orzechy na noc, zamiast nich zjem więcej twarogu, a [...]

mk0013 - Myślałem, że odbierzesz mój zartobliwy komunikat jako sygnał, że cos zrobiłes nie tak przy zakladaniu tematu. Ty natomiast - postawnowiles poszukac winy na około, w moim niezyczliwym podejsciu, a nawet - naturze osob uprawiajacych "kulturystykę". Jest regulamin dzialu kolego, są tematy podwieszone i wyszukiwarka. Szukasz opini [...]

------------Gratuluje------------ Posłuchaj te plany masz lekko kulawe 1.nie tak sie siłe buduje, masa głownie zależy od odzywiania, wiec nie wyróżniamy specjalnych planów na mase wbrew ogólnie krazacej opini. Split nie jest dobrym rozwiazaniem, zrób coś takiego przysiad rdl wyciskanie poziom wiosłowanie wyciskanie sztangi sprzed głowy stojac [...]